СПОРТСКИ ТРЕНИНГ: ТЕХНИКА И ТАКТИКА

Да се развије способност коришћења научне и стручне литературе о спортском тренингу. Упознавање са законитостима трансформације антрополошког статуса спортиста под утицајем различитих средстава заступљених у тренажном процесу. Да се упознају методе дијагностицирања, планирања, програмирања и праћења тренажних процеса у различитим спортским гранама.

Након реализованог курса студент је оспосољен да самостално планира, програмира, реализује тренинг у широком опсегу популационих група (млади, стари, спортисти различитог такмичарског нивоа).

Теоријска настава

Основе тренинга. Законитости спортског тернинга, Припрема за тренинг, Варијабле тренинга, Одмор и опоравак, Планирање тренинга, Тренажни циклуси, Годишњи програм тренинга, Дугорочно планирање и идентификација талената, Спортска форма, Методика развоја моторичких способности, Тренинг снаге, Тренинг издржљивости, Тренинг брзине, координације и гипкости, Дијагностика у спорту.

Практична настава

Основе тренинга. Законитости спортског тернинга, Припрема за тренинг, Варијабле тренинга, Одмор и опоравак, Планирање тренинга, Тренажни циклуси, Годишњи програм тренинга, Дугорочно планирање и идентификација талената, Спортска форма, Методика развоја моторичких способности, Тренинг снаге, Тренинг издржљивости, Тренинг брзине, координације и гипкости, Дијагностика у спорту.

Обавезна литература

1)      Хафф, Г. и Триплетте,Т. (2018): Основе тренинга снаге и кондиционог тренинга. Датастaтус, Београд.

Препоручена литература

Стојановић, М (2018). Теорија спортског тренинга. Факултет спорта и физичког васпитања, Универзитет у Новом Саду.

2)      Бомпа, Т. (2006). Периодизација – Теорија и методологија тренинга. Загреб: ГОПАЛ.

Предавања, вежбе, колоквијуми, консултације