Физичко васпитање за целоживотни фитнес

Циљ предмета је да студенти овладају ефективним стратегијама промоције здравственог фитнеса ученика у контексту актуелног курикулума физичког васпитања.

Студенти ће овладати напреднијим концептима здравственог фитнеса, стећи продубљена знања о принципима вежбања и исхране школске деце, и оспособиће се за самостално планирање и спровођење наставних активности усмерених на целоживотни фитнес ученика.

Теоријска настава

Недеља 1: Физичко васпитање и целоживотни фитнес. Недеља 2: Физичка активност школске деца и младих.

Недеља 3: Мотивисање ученика да буду физички активни током целог живота. Недеља 4: Кардиореспираторна издржљивост: значај и методе развоја.

Недеља 5: Мишићна снага и издржљивост: значај и методе развоја. Недеља 6: Флексибилност: значај и методе развоја.

Недеља 7: Телесна композиција: значај и методичке напомене. Недеља 8: Основе исхране школске деце и омладине

Недеља 9: Безбедност и хигијена вежбања. Недеља 10: Методе здравствене едукације.

Недеља 11: Здравствени фитнес у актуелном курикулуму физичког васпитања. Недеља 12: Планирање наставних активности из области здравственог фитнеса Недеља 13: Планирање наставних активности из области здравственог фитнеса Недеља 14: Методе процене здравственог фитнеса.

Недеља 15: Процена когнитивних и афективних исхода учења.

Практична настава

Недеља 1: Здравствени фитнес (health-related fitness) и специфични фитнес (skill-related fitness). Недеља 2: Израда недељног плана физичке активности.

Недеља 3: Различите стратегије мотивисиња ученика за физичку активност.

Недеља 4: Развој кардиореспираторне издржљивости у настави физичког васпитања. Недеља 5: Развој мишићне снаге и издржљивости у настави физичког васпитања.

Недеља 6: Развој флексибилности у настави физичког васпитања. Недеља 7: Одређивање телесне композиције ученика.

Недеља 8: Дневни јеловник уравнотежене исхране. Недеља 9: Анализа ризика у настави физичког васпитања.

Недеља 10: Израда наставних средстава за здравствену едукацију.

Недеља 11: Анализа актуелних наставних планова и програма физичког васпитања. Недеља 12: Годишњи и месечни исходи из здравственог фитнеса

Недеља 13: Микропланирање у настави физичког васпитања

Недеља 14: Обавезна батерија тестова за праћење физичког развоја и развоја моторичких способности Недеља 15: Обавезна батерија тестова за праћење физичког развоја и развоја моторичких способности

Ostojić, S. (Ur.). (2017). Vodič za zdrave životne navike: ishrana i fizička aktivnost. DATA Status.

Интерактивна предавања, дискусија, проблемско учење, сарадничко учење, практичан самостални рад уз супервизију