Студијски програм: Основне академске студије – Дипломирани професор физичког васпитања и спорта | ||||
Назив предмета: ФИЗИЧКО И ЗДРАВСТВЕНО ВАСПИТАЊЕ ОДРАСЛИХ | ||||
Наставник/наставници: Доц. др Јован Вуковић | ||||
Статус предмета: Обавезни | ||||
Број ЕСПБ: 5 | ||||
Услов: Нема | ||||
Циљ предмета
Објаснити значај физичког васпитања, здравственог васпитања и редовног вежбања на јавно здравље одраслих особа и дати смернице студентима за промоцију, евалуацију и повећање редовне физичке активности код одраслих особа. Представити и објаснити негативан утицај седентарног начина живота на целокупно здравље (кардиореспираторна обољења, метаболичка обољења, гојазност, мишићно-скелетни поремећаји, канцери, ментално здравље). Упознавање студената са начинима, циљевима, методама, организацијом, батеријом тестова и значајем вежбања код одраслих особа. |
||||
Исход предмета
Оспособљеност студената у разумевању: 1) процеса и значаја бављења физичком активношћу код одраслих особа, 2) сениор фитнес теста, 3) критеријумских и референтних стандарда, 4) протокола тестирања, 5) интерпретирања и коришћења резултата тестирања, 6) сениор фитнес тест софтвера, 7) евалуацији програма вежбања и испитаника |
||||
Садржај предмета
Теоријска настава Основе јавног здравља и кинезиологије и њихова интеракција, Теорије старења (биолошка, социолошка, психолошка), Физички развој, сазревање и старење, Локомоторика код одраслих особа, Телесна композиција и вежбање код одраслих особа, Дефинисање параметара функционалног фитнеса, Утицај вежбања на компоненте здравља (физичку, социјалну, емоционалну, интелектуалну, духовну), Препоручене вежбе за одрасле особе, Дефинисање и извођење моторичких тестова код одраслих особа, Тумачење резултата тестирања и фидбек. Практична настава ● Препоруке и стратегија за већу физичку акивност одраслих, Утврђивање конзистентних протокола тестирања, Процедуре и разматрања пре тестирања, Сениор фитнес тест батерија тестова (лични картон, мерни инструменти, тестови), Извођење тестова, Групно тестирање, Мотивација учесника, Смернице за физичку активност и вежбање одраслих особа, Смернице за структурисане вежбе у циљу поправљања Сениор фитнес тест резултата |
||||
Литература
● Обавезна литература ● Sharkey, B. i Gaskill, S. (2008). Vežbanje i zdravlje. Beograd: Data Status. Део 1, поглавља 2 и 3; Део 2, поглавља 4 и 5; Део 3, поглавље 8; Део 4, поглавље 13. ● Препоручена литература ● Hejvud, М.К., Gečel, N. (2020): Motorički razvoj tokom života (prevod), Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, DATA STATUS, ISBN: 978-9940-722-00-5 Van Norman, K.A. (2010). Exercise and wellness for older adults, Human Kinetics, ISBN: 9780736057684 |
||||
Број часова активне наставе | Теоријска настава: 2 | Практична настава: 1 | ||
Методе извођења наставе: Фронтални метод (предавања), практична настава, групно решавање постављених проблема, интерактивне радионице и дискусија, консултативна настава. | ||||
Оцена знања (максимални број поена 100) | ||||
Предиспитне обавезе | поена
|
Завршни испит | поена | |
Активност у току предавања | 10 | Писмени испит | 20 | |
Практична настава | 20 | Усмени испит | 30 | |
Колоквијуми | 20 | |||